西宁一孕傻三年，怀孕后一定会变成“傻子”吗

　　孕期孕妈体内的激素发生巨大的变化，这种变化是平常的几十倍甚至上百倍，这就会导致孕妈的情绪上出现巨大的变动、不稳定。孕妈就会出现脾气暴躁，情绪低落，或者比较的爱哭，这是由于体内激素的巨大变化引起的。

　　孕期孕妈的睡眠会出现大量的不足，孕期呕吐，孕期睡眠不舒服，特别是孕中晚期时候，孕妈妈担心会压到腹中的胎宝宝，几乎是每晚没有睡好过，还会经常性的去厕所，睡眠时身体的疼痛等。这些都会让孕妈妈极度的缺乏睡眠，这会让孕妈妈的精神状态下滑，进而出现记忆力下降，丢三落四的情况，这些都是在孕期比较正常现象。

　　由于孕妈妈对腹中的胎儿健康比较的焦虑，就会表现为情绪上都会出现比较大的变化，导致情绪低落或者哭泣或者情绪暴躁。过度的焦虑会让孕妈的记忆出现一定的差错，这样的情况也是比较可以理解的。

　　这肯定是怀孕后的你非常关心的问题，怀孕就出现了种种“变傻状况”，会不会以后一直有这样的症状伴随?什么时候才能消失呢?

　　不要担心，这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。

　　不过，你一定要留心自己的症状和变化，如果出现症状未减轻，反而更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。

　　妊高症不仅会使孕妈妈变傻还可能是胎儿变傻，一定要控制饮食，不能吃太多淀粉、糖分、主食和热量高的肉、巧克力等，每天坚持散步一小时，一周坚持做孕期瑜伽或者体操，可以有效减少妊高症发生!

　　每天睡觉8小时以上，中午在公司也记得小睡!

　　体内水分充足，血液才会在子宫和大脑间来回畅通无阻!

　　例如动物内脏、菠菜、海带、紫菜、大豆、芹菜、油菜、番茄、红枣、黑木耳，这样可以携带多点氧气到你大脑哦!